Exécution de l’exercice : allongé sur le dos, les bras le long du corps. Pliez vos jambes vers le haut, vos talons près de vos fesses. Soulevez vos talons en serrant fortement vos muscles fessiers et soulevez votre bassin du ...
La graisse gonfle dans le corps, donnant à la silhouette un aspect doux et gonflé. En revanche, les 600 muscles du corps humain donnent du tonus et une apparence définie. Comment savoir si on a plus de muscle que de ...